Kenali Gejala dan Cara Mengobatinya
Diabetes adalah penyakit kronis yang memengaruhi cara tubuh mengubah makanan menjadi energi. Sebagian besar makanan yang Anda makan dipecah menjadi gula (glukosa) dan dilepaskan ke aliran darah Anda. Ketika gula darah Anda naik, itu memberi sinyal ke pankreas Anda untuk melepaskan insulin. Insulin bertindak seperti kunci untuk membiarkan gula darah masuk ke sel-sel tubuh Anda untuk digunakan sebagai energi.
Dengan diabetes, tubuh Anda tidak membuat cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan baik. Terlalu banyak gula darah yang tertinggal di aliran darah Anda. Seiring waktu, terlalu banyak gula darah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai
- Sering Buang Air Kecil: Terutama di malam hari.
- Rasa Haus yang Berlebihan: Meskipun sudah banyak minum.
- Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab yang Jelas: Meskipun nafsu makan tetap sama atau meningkat.
- Rasa Lapar yang Berlebihan: Bahkan setelah makan.
- Penglihatan Kabur: Gula darah tinggi dapat memengaruhi lensa mata.
- Luka yang Sulit Sembuh: Infeksi sering terjadi dan sulit sembuh.
- Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan atau Kaki: Kerusakan saraf akibat gula darah tinggi.
- Kelelahan yang Tidak Biasa: Merasa lelah sepanjang waktu.
Jenis-Jenis Diabetes
- Diabetes Tipe 1: Sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel penghasil insulin di pankreas.
- Diabetes Tipe 2: Tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik.
- Diabetes Gestasional: Terjadi selama kehamilan dan biasanya hilang setelah melahirkan.
Cara Mengobati Diabetes
Pengobatan diabetes bertujuan untuk menjaga kadar gula darah sedekat mungkin dengan kisaran normal untuk mencegah komplikasi. Berikut adalah beberapa cara pengobatan diabetes:
- Perubahan Gaya Hidup:
- Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan seimbang dengan porsi yang tepat, kaya serat, buah-buahan, dan sayuran.
- Olahraga Teratur: Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
- Menjaga Berat Badan Ideal: Penurunan berat badan dapat membantu mengontrol gula darah.
- Obat-obatan:
- Insulin: Diperlukan untuk diabetes tipe 1 dan beberapa kasus diabetes tipe 2.
- Obat Oral: Membantu tubuh menghasilkan lebih banyak insulin atau meningkatkan sensitivitas insulin.
- Pemantauan Gula Darah:
- Pemeriksaan gula darah secara teratur dengan alat pengukur glukosa darah.
- Pemeriksaan HbA1c secara berkala untuk memantau kontrol gula darah jangka panjang.
Pencegahan Diabetes Tipe 2
- Menjaga berat badan yang sehat.
- Makan makanan yang sehat.
- Aktif secara fisik.
Komplikasi Diabetes
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:
- Penyakit jantung dan pembuluh darah.
- Kerusakan saraf.
- Penyakit ginjal.
- Kerusakan mata.
- Masalah kaki.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda mengalami gejala-gejala diabetes, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Deteksi dini dan pengelolaan diabetes yang baik sangat penting untuk mencegah komplikasi.
